女性如何有效的预防附件炎

　　大家需要注意附件炎，有很多的女性都不注意自己的卫生情况，容易致使疾病出现，大家需要注意本身的变化，平时，也要注意调养方式，1定要注意这类疾病的发展进程，并且要注意预防工作，那末，如何有效的预防附件炎。

　　女性朋友及时的做好预防措施。

　　1、女性不注意经期卫生，月经期性交或不洁性交等。

　　2、盆腔或输卵管邻近器官产生炎症如阑尾炎时，可通过直接蔓延引发输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，附件炎症1般产生在邻近的1侧输卵管及卵巢。

　　3、性传播疾病，感染后淋病双球菌可以沿黏膜向上蔓延，引发输卵管、卵巢炎症。

　　4、产妇分娩或流产后由于抵抗力降落，病原体会由生殖道上行感染并分散到输卵管、卵巢，继而全部盆腔，引发附件炎症。

　　5、在宫内节育器手术操作不严格或术后本身不注意个人卫生都会引发这类附件炎症。

　　6、没有经过严格消毒而进行的宫腔操作，如吸宫术、子宫颈管医治和消毒不严格的产科手术感染等。

　　附件炎在饮食上有甚么要求

　　1、摄取足够的蛋白

　　附件炎患者应多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食品，以补充经期所流失的营养素、矿物资，提高免疫力。

　　2、多吃高纤维食品

　　附件炎患者应多使用蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食品，以摄取足够的高纤维食品，增加血液中镁的含量，可调剂月经和平静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

　　3、多吃钙质丰富的食品

　　对更年期附件炎患者来说，还应当多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

　　4、多摄取补血食品

　　对月经量较多的附件炎患者，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等含铁量多的食品，以利补血。

　　平时大家需要注意预防方法，而且要注意自己的生活事项，避免造成月经不调，平时也要注意调理方式。平时大家需要注意本身保健，而且在平常生活中要及时的进行补充营养，避免造成更多危害。这样才能避免造成病情严重，希望大家注意这类疾病的出现，并且，也要注意多休息，