月经不来怎么办 两个方法可催经

2019-09-22 16:15:55 来源:
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月经不来怎么办 两个方法可催经

  每个女人都有过月经不调的情况,有些是提前,有些是推后。有的妹子月经迟迟不来,难免会有所担心,那么月经不来怎么办?如何让月经快点来呢  1、情绪异常  如果近段时间精神压抑、太过紧张或遭受重大刺激,都会导致月经延迟。月经是卵巢所分泌的一类激素作用于子宫内膜所形成的,而卵巢的分泌激素又是受垂体和下丘脑的控制,所以这期间的任一步骤发生异常,都会影响到月经。  2、常吃冷饮  妇女如果经常在经期吃冷饮,会使盆腔内的血管过分收缩,从而引起月经不调和闭经。此外,经期也要注意保暖,不要让腹部受寒,否则也会影响月经。  3、过度节食  女性体内的脂肪过少,未达到体重的22%,就无法维持正常的月经周期。这也就是说,过度节食,体内脂肪严重不足,导致雌激素合成受阻,影响月经。所以建议女性朋友们,减肥应适量。  4、嗜烟酗酒  香烟和酒精中的有害成分能干扰月经的生理过程,引起月经失调。有临床数据显示,在经常吸烟和饮酒的女性中,约有25%—32%的人因月经失调而去医院就诊。  如何催经?  如果月经一直未到,有哪些健康的方法可以催经呢?  1、喝红枣桂圆汤  用桂圆红枣同煮做汤,喝汤的同时把渣也吃掉,既能补气血,又可增加女性体内的精气。如果是体弱、贫血所导致的月经推迟,吃两三天,月经就会“拜访”啦!  2、按摩  (1)三阴交  仰卧,用右手的鱼际先按腹部的气海穴一分钟,再用拇指点按脚踝处的三阴交穴,每个穴位按一分钟。  (2)八髎、命门穴  身体俯卧,把手掌搓热,在腰骶上下反复按摩两分钟,再用拇指指腹依次点按肾俞、命门和八髎各3分钟,以有酸胀感为止。  其实月经迟迟不来的原因有很多,所以如果月经只是偶尔推迟几天,也无须太过紧张。但如果经常推迟,或一次的推迟时间过长,这就要小心啦。  首先,要排除怀孕的可能。其次,看最近的生活和饮食习惯有没有改变,比如吃药、经常熬夜、运动过度等,这些都会影响月经,但这些对月经的影响都是暂时的,纠正后月经就会恢复。最后,看月经推迟多久,是否经常推迟,如果经常推迟,那就需要结合身体其他症状,尽快就医检查。

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