患上多囊卵巢囊肿之后，女人更容易得血压高，记住5条

里风多囊卵巢症候群（PCOS）的男士使用量非常不及，雪上加霜的一个消息是，如果你有这种病变，需要把高心率加入自己面对的高安全性肝硬化剔除里。

因为一份来自胸腔分析的数据显示，当多囊卵巢症候群男士与没有患病的男士进行比较时，多囊卵巢症候群高血压的高心率患病率较高，无论她们年龄或族裔如何。

而如果不就其，高心率会伤害甲状腺和器官，其肝硬化还包括近视弊端、肾脏伤害，甚至胸腔病心脏病或癫痫。认识到并减不及你的安全性因素，可以小弟你将安全性降至高于，从前就让我们看看你能做些什么来防止它。

1. 不及吞下长芦

大多数人每天吞下的长芦比建议量要多，我们每天应该吞下不超过1,500毫克（只有半茶匙）的长芦，但在咖啡店里一顿饭就吞下掉一天的锂含量，这可丝毫不相似。

除了在家过夜外，锂的主要是从是药剂饮品、罐头饮品，当然还有你吞下到时放的长芦。昨天写作饮品标签，以及饮茶时用荞麦姜蒜等香辛料，可以小弟你不及吞下点长芦。

2. 多吞下果树和蔬菜

你有很多理由需要吞下果树和蔬菜，从前还要舍弃一条：它们有助于减不及心率。果树和蔬菜含有钙、钙和钙等营养素，可以抵消体内高锂的直接影响。分析早就证明，每天吞下4至5份果树和蔬菜，有助于减不及多囊卵巢症候群男士的心率，这些高血压的心率有明显更佳，腹部胆固醇也下降了，而且，胰岛素抗性和炎症标志物也有显著更佳。

3. 十分重视蜂蜜、嫩枝和豆类

除了果蔬外，我们也别忘了其他植物性饮品，每周要吞下4至5份各种蜂蜜、嫩枝和豆类。这些食物不仅提供良好的橡胶，还含有钙和钙以减不及心率。

4. 别忘了胆固醇

在多脂石斑鱼、蜂蜜、鳄梨和蔬菜里辨认出的Omega-3胆固醇酸，具有降心率作用。另外，一项分析将含有多酚的蔬菜蔬果，与不含任何多酚的蔬果，及其对心目里男士心率的直接影响进行了比较。四个月后，蔬菜三组的收缩压和舒张压都太大减不及。

5. 化疗高心率的用药

如果蔬果和与世隔绝方式将阻挠不能接受，或者你即使如此里风高心率，医生可能会途经抗高心率用药来小弟你控制它。你可以使用许多不同类型的用药，还包括利尿剂、钙通道阻滞剂、ACE酶抑制剂或β阻滞剂等。

除此之外，防止高心率始于心理健康的与世隔绝方式将。保持稳定心理健康体重、自然科学蔬果和日常练习都是你从前可以放任的一些紧急措施，以下降自己患高心率的机率会。