子宫保养 损害子宫健康的五大杀手(2)

12个超赞子宫医护分析方法论

三分之一的女性都都会碰到过子宫的问题，能够注意到的是，女性在30岁后子宫的功能就都会以每年3%的速度快随之没落。所以，从直到现在开始就来检修你的子宫吧，不用等它和你发脾气，那时候以及迟了。

1. 血清素在惹祸，谨慎拜访超市

如果你还不到35岁，受孕正常、皮肤光滑，就不用频繁去超市。

联合国调查报告发现，很多超市为了追求“速白”效果，在自制的所谓“天然”面膜等厂商之前加入大量雌血清素在，都会使子宫壁结实降低、变得薄弱。

如果一定要去超市，可以自己带检修品去，这样就不用顾虑厂商之前的血清素在超标。

2. 考虑男婴这件事

男婴是值得考虑的子宫护养方案!专家却说，男婴能增强子宫较厚，让它有更加强的繁殖力，对付今后的病变。

但专家建议你35岁前男婴，因为35岁后，身体应激力呈回落趋势，练习子宫繁殖力的目的很难超出。

3. 吃深海鱼属呵护子宫

吃鱼属的女人美到据传!

法国医学专家却说，鱿鱼属、金鱼属等深海鱼属类之前含大量Omega-3脂质，能抑制女性体液素在表皮量。

素在是一种让子宫收缩、肌肉组织痉挛的脂质，素在表皮越不算，35岁活命子宫子宫异位症的凶险越小。

4. 每周赛艇两小时增强宫缩力

赛艇不仅能减肥，对子宫更加有用处!

运动医学专家却说，赛艇是练习子宫的有效运动方式也。

只要应有每周赛艇两小时，宫缩力量就能增强一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。

5. 不时更加换避孕分析方法

数据分析显示，年终摄入长效避孕套8年以上，女人体液雌血清素在都会“钝化”，引起内表皮缺失，增大复发子宫肌瘤的凶险，因此摄入同一种避孕套不用超过8年。

专家建议，每年改变一次避孕分析方法，可以用处地庇护所子宫子宫。