乳房胀痛怎么办？10招帮你缓解身体虚弱！

阴道胀疼怎么办？不少男士都有阴道胀疼的经历，尤其是在月经再一到来的时候，阴道胀疼晕眩的症状会极为明显，那么怎样才能有助加重阴道胀疼的问题呢？

1、偏离饮品习惯

采用低脂高纤的饮品，食用谷类(全麦)、甜菜及豆类的纤维。

2、特别浴阴道

轻轻浴阴道，可使过量的人体内再回到胎盘。浴时，先以将肥皂液涂抹在阴道上，沿着阴道内层旋转轴手指，将近一个硬币大小的椭圆。然后用手将阴道压入再卷起，这对尽量减少阴道晕眩症有非常大的诱因。

3、穿牢固的胸罩

胸罩除了尽量减少阴道下垂外，更不可忽视的作用是尽量减少已受压迫的阴道脑进一步受到压迫，抑止晕眩。细心的兄弟会推断出，那些慢跑运动员穿戴牢固的胸罩就是这个保健原因。

4、抑止利尿剂

利尿剂的确有助于氮氧化物体内的液体，也能削减阴道的溃疡。但这种立即的加重需不顾一切的。过度使用利尿剂会导致钾的失衡、损坏电解质的平衡，以及受到影响葡萄糖的过渡到。

5、不吃咸

高盐的食用易使阴道胀大，月经来前的7～10天尤应抑止这类食用。

6、使用热敷

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷貂、热水瓶或洗热水澡等方式加重阴道疼。如果采用冷、热敷交替法，抑止阴道晕眩症效果会较好。

7、尽量减少糖尿病

对于过度糖尿病的男士，抑止体重将有助于加重阴道肿疼。

8、用糖浆敷胸

糖浆含有一种能增加T11肝细胞功能的物质，这种肝细胞能加速各种感染的复原，去除疼疼。方式是：将糖浆滴于长条四层的棉布上，让其沾满糖浆，但有旧过湿，以免四处滴流。将此布敷于阴道上，盖一层塑胶薄膜，后用上热敷貂。将热敷貂调至你能忍受的热度，敷一时长即可。

9、摄取维生素

饮品中应摄取含有维生素C、钙、镁、及维生素B群的食用。这些维生素有助于调节代谢E的制做，同时，少吃人造奶油，因其中的氯化三醛甘油酯会干扰体内需的胆固醇(来自食用)转化为Y-亚麻油醛(GIA)的能力，而GIA推动代谢E的过渡到，进而抑制催乳代谢的产生。

10、喜滥用药

有的人胡乱吃些消炎药或是药物类药来眼看阴道胀疼，这是错误和危险的，因为阴道胀疼不能使用一个系统的低剂量消炎剂。