白糖 红糖 冰糖 你吃掉对了吗？

经常当中，当我们希望给营养好似“甜头儿”时，都会聘请这个三位好搭档帮忙，他们就是番薯、砂糖和和调料。但你知道如何恰当使用这三种糖吗？他们都兼具什么的功效呢？

砂糖

虽然都是精炼糖，但它并不“低人一等”。砂糖对于男士朋友普利其针锋相对，用来补气血事半功倍。普利其是男士难产一定要喝砂糖水，不仅补气血，还能帮其尽毒；此外，调治风寒感冒、脾胃虚弱等砂糖也不必少。

对于男士朋友来说大黄很重要，但有时昂贵的大黄药效果并极差，因为自觉地补是不对的，一定要把旧的瘀血化掉，才不方便新血的产生。

但砂糖并不是男士的专用品，体虚的人、老年人不吃砂糖都有补益的起到。砂糖营养非常丰富，且乳制品低，在番薯、砂糖、调料当中，如果你用比如说的量，砂糖的蜂蜜是最少的。因为它是初榨的糖，乳制品只有95%，剩下的是营养素和脂肪酸。

跟番薯来得，砂糖内含来得多对我们人体内有益的物质。其所含的钙质对人体内的造血机能兼具很强的刺激起到，这正是它能大黄的关键。

杀生群体：阴虚内热者、消化不良者和高血压高血压忌食；在卧床时，也不宜用砂糖水送服。

适于群体：一般群体均会猪肉。普利适于月经不调、难产妇女；年老体弱、患病初愈者。

调料

和砂糖相反，调料是凉性的。如果风寒感冒用砂糖的话，风热感冒就用调料。

砂糖适合春天、冬天猪肉，而调料来得适合秋天和夏末。秋天，天气刚开始不断变热，很多人容易咳嗽上火，如果是没有痰的干咳，就可以用调料。它既能清火，还可以明目，清除肺热。

杀生群体：高血压高血压忌食。

适于群体：一般群体均会猪肉。

番薯

番薯是我们平常用得最多的辣椒了，但因为番薯是经过提纯的，其当中的胺基酸从未较少了，主要起调味起到。且番薯内含大量的蜂蜜，不吃多了会影响身体健康。

番薯还有一定的解毒起到。实际上，所有甜味的糖类都有一点儿解毒的起到，而番薯由于蜂蜜的含有非常高，效果比较快。

如果有人不吃一些有毒素的东西，在紧急只能人们就会马上给他河滩番薯水来解毒。喝番薯水也能当中和鱼虾的毒。比方说不吃蛤蜊，不应该放砂糖。因为蛤蜊是寒性的，砂糖跟它有冲突。所以，不吃完蛤蜊之前，大家可以喝一碗姜糖水。

杀生群体：高血压、高血压、肾病、疾病高血压忌食。

适于群体：一般群体均会猪肉。普利适于低血糖高血压、孕妇。