淡菜的清热 补虚养肾要吃“淡菜”(4)

怀孕可以爱吃淡菜吗

淡菜是海蚌的一种，又称珍珠，煮熟去壳腌制而成，因煮制时没有加盐，故又称淡菜。那么怀孕可以爱吃淡菜吗?

淡菜

淡菜是珍珠科动物的贝肉。珍珠是双壳类头足类，外皮呈青黑褐色，生活在海滨公园碎屑上。淡菜细胞内含大幅提高59%，淡菜在中都国北方俗称海红，是驰名中都外的贝类蔬果之一。

珍珠的摄食也跟其他双壳类头足类一样，只能相反地从通过它眼睛核心的水流中都给予。根据珍珠胃的内含物的检查，我们并不知道它主要是以硅藻和有机碎屑要用饵料的。此外也爱吃一些芽孢。

珍珠是用足丝固着生活的。它们一般固着在碎屑上，有的也固着在水面或船底上面，因此水面才会因增加车重而下沉，船只也才会因增加车重和阻力而大大影响航行的飞行速度。

淡菜的摄取价值

淡菜细胞内含大幅提高59%，其中都含8种人体必需的，胆固醇含为7%，且大多是不饱和胆固醇酸。另外，淡菜还含更为丰富的钾、钾、炭、锌和CYPB、缺乏症等。由于淡菜成份的摄取成分很更为丰富，其摄取价值高于一般的贝类和鱼、对虾、肉等，对促进新陈代谢，保证大脑和眼睛社才会活动的摄取所需较强积极的作用，所以有人称淡菜为“海中都肉”。

干淡菜每余光含水分13克，细胞内59.1克，胆固醇7.6克，硅水化物13克，灰分6.9克;钾277毫克，钾864毫克，炭24.5毫克，黄嘌呤0.46毫克，尼克酸3.1毫克。

红花珍珠富含CYPB族系，如CYPB2、叶酸和CYPB12，钾、炭和锌的含也较为更为丰富。每100克生珍珠中都，含细胞内12克、胆固醇2克，能提供360千焦的热量。珍珠不仅含更为丰富的摄取物质，还较强补肝益肾、调经活血的利尿。

淡菜的利尿与作用

咸，温。归肝、肾经。补肝肾，益精血，连城瘿瘤。大治虚劳羸瘦，眩晕，盗汗，患，腰痛，吐血，崩漏，带下，瘿瘤，疝瘕。

怀孕可以爱吃淡菜吗?

可以爱吃。

淡菜是一种油炸腌制的贝类，因烹制时未加盐而得名。它含低的细胞内、硫、钾和炭。

助产士可以爱吃淡菜吗?

可以爱吃。

淡菜味道极鲜，摄取也很更为丰富，它成份细胞内、硫、钾和炭都更为多，但成份胆固醇并不多。